军医科普:糖友要注意的认识误区

来源:解放军第306医院责任编辑:申泽林
2016-08-24 09:05

要想把疾病控制好,首先您必须了解它。“久病成良医”说的就是您在疾病治疗过程中逐渐学习到的疾病治疗知识,但是糖尿病是一种生活方式病,疾病管理过程中不仅要依靠医生,更要依靠自己的日常管理,所以很多人经常会被一些“谎言”欺骗,让自己活得很累,病情也控制不好。

1、以后主食、甜食都不能吃了

糖是人体主要的供能物质,主要来源于碳水化合物,即主食。碳水化合物包括多糖和简单糖,糖友知道如果吃过多的含糖食物会升高血糖,但大多数人会认为含糖食物就是有甜味的食物。其实不然,简单糖如葡萄糖、蔗糖等含有甜味,大家都知道要少吃。但多糖如淀粉,并没有甜味,但会在人体内分解为葡萄糖,同样会升高血糖。

并不是说糖尿病患者就不能吃主食了,人体的生命活动需要能量,碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%~60%,所以您只需每天限制碳水化合物的摄入。如果您喜欢吃糖,可以适量选择糖醇和非营养性甜味剂,这些既能避免您的血糖波动,又能满足口味要求。

2、得了糖尿病以后药罐不能离身了

生病了就要打针吃药,这是大家的惯性思维,现在就连最常见的发烧、感冒,也可能要吃几天药,甚至到医院输液才能好。糖尿病是生活方式病,在糖尿病早期,一些病情较轻的患者,只要保持良好的生活方式,就可以控制好血糖,不需要服药。另外一些患者由于病程长,病情重,可能会必须依赖药物治疗,但是如果您的饮食、运动合理,同样可以起到很好的降糖效果,减少药量,这样既帮您节省花销,又能少吃药。所以您不要过于悲观,非药物治疗方式运用的好,药物您就能少吃少用。

3、血糖一定要达标

控糖是糖尿病治疗的根本,但并不是说血糖值一定要达标。赵阿姨自从被诊断出糖尿病,就认定只要把血糖降下来,就不会因为高血糖而出现一系列并发症。所以赵阿姨的糖尿病治疗核心就是控糖高一些,只要血糖高,她就要少吃饭,增加降糖药,几次差点出现低血糖。最近赵阿姨眼睛出现了问题,看东西不清楚。去医院检查才得知,原来是糖尿病眼病,医生告诉她,就是因为她的血糖控制得过于严格,造成血糖波动过大,而出现的并发症。

所以并不是说只要把血糖降下来身体就健康了,往往血糖波动过大的危害比高血糖危害更大,所以您可不要被这种“谎言”遮住了寻求健康的“双眼”。

4、得了糖尿病就离死不远了

新确诊的患者大多会存在这种想法,总觉得生病了,身体出现故障,没有健康人的寿命长。您要知道,糖尿病并不可怕,可怕的是它的并发症,如果您出现了严重的糖尿病并发症,恐怕真的会影响您的寿命,但是如果您能积极控糖,预防并发症出现,您可以长寿,甚至比健康人寿命更长。

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